窝罗，又称“则勒摩”，阿昌语，意为“堂屋旁边的欢乐”。云南德宏一带阿昌族传统节日。每年农历正月初四日举行。节前，人们要在广场上搭起用几根大竹片排列起来的约十米多高的“窝罗台”，传说是为了纪念人类的男性始祖遮帕麻和女性始祖遮米麻而立的，其台坊正中顶上架一张弓，箭头直指太空，这是窝罗的主要标志。“窝罗台”中央矗立着两块巨大牌坊，一块绘太阳和遮帕麻，一块绘月亮和遮米麻，四周绘以星星图案，并缀满妇女的花筒裙和花带子等。节日这天凌晨身穿鲜亮新衣的男女老幼，从四面八方汇集到一起。节日仪式开始，先由两位老歌手面对“窝罗台”虔诚地鞠躬作揖，吟唱遮帕麻、遮米麻的伟大业绩，人们立即停止走动、说笑，整个广场显得庄严肃穆。之后，由主持仪式的人唱欢迎来宾的开场歌。歌声一停，人们便在“窝罗台”周围围成圆圈，圆圈内点起灯火，象征太阳和月亮，然后点放鞭炮，敲响锣鼓，唱起“则勒庄”歌调，跳起古老的“窝罗”舞，并把一束束山茶花插在“窝罗台”上，把一碟碟良肴佳果供祭在“窝罗台”前，然后频频向“窝罗台”虔诚地鞠躬作揖。跳舞时，先是各寨舞队分别绕着“窝罗台”轮流跳，然后各个寨子的舞队合跳。节日期间还要举行灯展、武术表演、射箭、荡秋千、杂耍等娱乐活动。暮色降临，青年男女或围着火塘对歌，或在场外树下、溪旁倾吐爱慕之情，直至深夜，才依依不舍地渐渐离去。