科学健身已经成为当今健康的生活方式中非常重要的组成部分，全世界都把健身活动作为人的健康幸福生活的一部分。如果按照体育人口的普遍标准判断，每次中等强度以上锻炼30分钟、每周锻炼三次以上的人可以称为体育人口。一些发达国家的体育人口已经占了总人口的60%以上，如美国、德国、意大利等，日本的体育人口也占到60%，就连韩国的体育人口总数都达到38%。我们国家是31.4%，深圳可能稍稍高于这个比重。从这可以看出，健身活动已经成为世界人们生活中追逐的潮流。

孙葆丽:0 北京体育大学教授、博导。现任国家体育总局干部培训中心副主任。作品有：《中国奥运之路》《奥林匹克运动百科丛书》《奥林匹克运动与中国》《世界体育史》等。曾荣获国家体育总局体育社会科学一等奖，全国体育院校优秀教材一等奖。